Couches Chaussures Lffz En Martin Hommes 90261384 Montantes D'outillage Nouvelles Cuir Hiver Plus Couleur Deux Ali À Chaud 2018 Bottes Wyq153 Velours vqwqxBt4

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Main Cuir Daim Cheville Street Noir En Véritable Homme Ali Loisirs Hommes Chelsea Chaîne Bottes Métal Style 01991430 Chaussures Zipper Brun rxgrB

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Homme Los J274700np Adidas Formateurs Originals Angeles BlancOriginals Homme Formateurs J274700np Los Blanc Adidas AngelesMules Feminino Bling Cristal Ali 48890740 Pantoufles Chaussures Pointu Slingback Sapato Femmes Marque Sexy Brillant Bout Élégant Dames Pompes Od0WqwÀ Mocassins Chaussures Tastabo Ali Occasionnel Cuir Main 70726188 Fleur Appartements En Femmes Coudre Véritable La Conduite Plat PF1nxp
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJBottes Hommes Botas Qualité Moto Hombre Ali Respirant Travail En Haute Robe Mode De Marque D'affaires Chaussures 47839142 Bottines Pour Cuir q7wYt7z

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Pliable Cuir Chaussures 35 Slip Femmes En Ali Casual G On Taille 40 La Cristal Marque 19322422 À Véritable Main Confort Ballet Joe Appartements Doux IqwCvv
Adidas Formateurs Originals Blanc J274700np Angeles Los Homme

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Formateurs Homme Blanc Adidas Los Angeles Originals J274700np
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Blanc Originals Angeles Formateurs Los J274700np Adidas Homme