Cameo Femme Slim Nellie De Bottes Timberland Rose Chukka Vendre Leather Nubuck x80ZwdndHq

Mangue

Le manguier au feuillage persistant peut atteindre près de 45 mètres de hauteur. Il existe plus de 1000 sortes de mangues dont la forme, la taille et le goût sont très différents. Certaines ont la taille d’une prune, d’autres peuvent atteindre un poids de près de deux kilos. La couleur de la peau varie du vert au jaune ou de l’orange au rouge selon la variété et ne donne donc pas une indication précise de la maturité du fruit. Des fruits verts peuvent également être mûrs.Blanc Wood Slip Vendre Hommes ons Pour Quinn xHH0qrX

Lors de l’achat, il faut faire confiance à son toucher et à son odorat : une mangue mûre cède légèrement sous la pression et dégage une odeur aromatique de fruit. Les mangues continuent de mûrir après la cueillette. Les fruits durs finissent de mûrir en quelques jours à température ambiante. Selon la variété et le degré de maturité, certains fruits ont un fort goût de savon en raison de leur teneur en térébenthine. La mangue fait partie des fruits les plus riches en vitamine A et en bêtacarotène. Quelque 100 grammes de mangue couvrent l’apport journalier recommandé en bêtacarotène et sont bons pour la peau, les yeux et les muqueuses. La mangue est également riche en vitamines B2 et B6, en vitamine E et en acide folique.

Saison : toute l’année (produit d’importation)


Table nutritionnelle

par 100 g consommables Femme Cross Walk Juste Escarpins Réduit Chaussures 11456347tj 2019 NoirRéduit Noir Walk Cross Escarpins Chaussures Juste 11456347tj Femme 20193 Basket Pour Steel Curry De Armour Vendre Royal ball Chaussures team Under Hommes xTX6OqEBronzer À 60 Noir Ventes Courts Rabais De Valentino Suede Femme go zHnzTxqd
Énergie Nutriments Minéraux Vitamines
62 kcal protéines 0,6 g sodium 2 mg A 195 µg
264 kJ lipides 0,2 g potassium 150 mg B2 0,05 mg
  glucides 13,4 g calcium 20 mg B6 0,08 mg
  fibres alimentaires 2,3 g phosphore 22 mg C 44 mg
    magnésium 9 mg E 1,8 mg
      folates 51 µg
      niacine 0,4 mg
       

Énergie: 62 kcal, 264 kJGrosses Femme Two Chaussures Soldes Blk Garavani tone De Sport Leather white Valentino 7xaqvp

Nutriments: protéines 0,6 g, lipides 0,2 g, glucides 13,4 g, fibres alimentaires 2,3 g

Minéraux: sodium 2 mg, potassium 150 mg, calcium 20 mg, phosphore 22 mg, magnésium 9 mg

Vitamines: A 195 µg, B2 0,05 mg, B6 0,08 mg, C 44 mg, E 1,8 mg, folates 51 µg, niacine 0,4 mg

Le saviez-vous?

Les mangues produisent de l’éthylène, un gaz qui accélère le mûrissement. Elles ne devraient donc pas être stockées avec des fruits et des légumes qui continuent de mûrir après avoir été récoltés.

1 portion par jour est égale à:

½ mangue


Soldes leather De Rockstud Femme Courts Valentino Patent 100 Grosses Noir OwHWqwAR
Escarpins Juste Femme Walk Cross Réduit 2019 Noir Chaussures 11456347tj

Abonnez-vous dès aujourd’hui à la newsletter «5 par jour» et restez en forme, en bonne santé et au courant toute l’année.

Noir 11456347tj Cross Réduit 2019 Escarpins Juste Walk Femme Chaussures
Connectez-vous ici

Copyright © 2019 «5 par jour» - une campagne de la Ligue suisse contre le cancer | Impressum | Protection des données

Escarpins Cross Juste 11456347tj Noir Réduit 2019 Walk Chaussures Femme